Итальянски салат с прошутто и дыней

Приветики! Соскучились? А вот она я снова! Как многие мои читатели уже знают, теперь я нахожусь примерно в двух с половиной тысячах километров от дома, а именно в самом что ни на есть Евро Союзе, в Западной Германии, в городе Ахен! Что вам сказать, город просто великолепен, тихие улочки (хотя вру, какие же они тихие, тут туристов полный город), старинные здания, весь город не выше пяти этажей, выше домов только многочисленные соборы, фотографии которых, я опубликую в следующих постах. А пока посмотрите на эти, взглянув на них вы можете понять атмосферу и дух города.

Кругом очень чисто, не смотря на то что туристов тут действительно много, все таки Ахен (как мне подсказали знающие люди), находится в жерле потухшего вулкана, отсюда и источники с минеральной водой по всему городу, и соответствующий запах исходящий от них. Про Ахен вы можете прочитать по ссылке. В общем то это такой себе Трускавец, только с присущим ему западным обаянием и немецкой чистоплотностью, хорошими дорогами и развитой инфраструктурой.

Но! Хватит говорить про Германию. Подойдем к главному. Здесь я живу в итальянской... Ой... Простите, оговорилась, в Сардской семье. Жители Сардинии не любят когда их называют итальянцами. "Мы сарды" говорят они мне. А я что? Я ничего, я не против! Тем более, хоть я ни разу (надеюсь пока) не была на Сардинии... Или как правильно писать... В Сардинии... Ну не суть, не раз наслаждалась фото и видео с этого чудесного острова. Вот несколько фоток которые сделал мой друг, так что это не фото хотельера или профессионального фотографа, а фото сделанные для меня на телефон возле дома друга.

Что скажите? Вот это да!!! А вода... ммммммммммм какая же она голубая! Фото не обработаны мной специально!

Так, что-то я отвлеклась от главной темы моего блога! Кулинарии!! Сегодня вашему вниманию я представляю Итальянский салат с прошутто и дыней. Рецепт этот, как бы, моя благодарность принимающей стороне, плюс - я же на диете, поэтому, вместо того что бы с утра до вечера вкушать пиццу, пасту, равиолли и тем более Сеадас (пройдите по ссылке и вы поймете что это за зверь такой). Я все же стараюсь придерживаться максимально здорового питания!
Так вот! Салат этот не просто элементарен в приготовлении, но и все время потраченное на его приготовление заняло не более 5... вру.... 3х минут! Попробуйте. Салат хоть и простой но чрезвычайно вкусный! Ну что ж.... Вы дольше читали вступление в тему салата, чем потратите время на приготовление этой вкуснятины! Приступаем!

Отбивные из куриных бедрышек с гарниром из кус-куса с овощами

И снова здравствуйте. Продолжаю выкладывать рецепты блюд приготовленных мной на прошлых выходных. Да-да! Это, наконец-то, последний рецепт, правда на этой неделе я успела приготовить и отфотографировать еще одно блюдо, но об этом в следующий раз.
Сегодняшний мой рецепт состоит сразу из двух блюд. Объясню почему я объединила их в один пост. Все просто, что сами отбивные, что кус-кус, приготовленный на гарнир, до безобразия просты в приготовлении и выносить каждый рецепт отдельно я просто не вижу смысла. А вот вместе это просто бомба. Они идеально сочетаются друг с другом, и вообще, это очень просто, и очень вкусно. Если вы, как я, на диете, пожалуйста, приготовьте только отбивные. Ибо кус-кус на диете страшно вреден для попы. А если вы на посту, ведь сейчас как раз пост. Вы можете приготовить себе на обед просто кус-кус. Это полноценное и очень вкусное блюдо.
Кстати, когда я навещала друга в Германии, я как раз готовила для него на гарнир этот самый кус-кус. И мой друг, между прочим повар с огромным стажем, сказал, что это очень вкусно. Ну а раз повар сказал, то как же я могу не поверить! А вот вам фото того крутанского ресторана в котором мой друг работает!

Так вот. Что хочу сказать о рецепте бедрышек Увидела я этот рецепт на одном из кулинарных сайтов, девушка, которая его выложила, очень хвалила это блюдо, и просто клялась, что оно, несмотря на то что мясо маринуется в масле, совершенно не жирное. Ну а я ж на диете... Хто его знает, ну, думаю, попробую. И да, она оказалась права, не смотря на то, что масла действительно много в маринаде, оно таки да, все остается на сковороде. Так что если на своей диете вы допускаете жаренные блюда, вы вполне можете приготовить эти отбивные и не боятся за их жирность.
Кус-кус же я не выносила в отдельный рецепт по причине того, что готовила я его с банальной мороженной смесью, поэтому для вас это скорее не блюдо, а рекомендация к варианту приготовления этой восточной крупы... или не крупы... каши... Ну не важно.
Кстати, когда я была в Германии, вот вам кстати фотка, практически от подъезда дома где я жила.

Одна из моих новых подруг, наполовину ливанка, рассказывала мне о чрезвычайной популярности этой каши именно в Ливане. Ну вот, может она тоже увидит мой рецепт и приготовит его с украинской ноткой, что в нем от Украины... ээээ.... ну.... повар! Все!
Ну в общем хватит болтать, пора приступать к приготовлению нашего вкусного обеда. Тем более много времени это не займет. Да фактически совсем не займет. Единственное что замариновать бедрышки все же стоит заранее. Я делала это за день.
Поехали!

Мидии в молочно-чесночном соусе (Подходят для диеты Дюкана)

Добрый день друзья. Вот и прошли выходные, и в понедельник у меня для вас, как обычно, новый рецепт. Но на этой неделе все будет не так как обычно - публикация в блоге одного рецепта в неделю. На этой неделе рецептов у меня будет несколько, а все потому, что по неизвестной мне причине, эти выходные у меня прошли в каком-то непонятно безумном поварском стиле. Мало того что я приготовила и отфотографировала для вас четыре совершенно новых рецепта (Два из них объединю в одну публикацию). И, кроме того, я приготовила для своих родных еще три блюда: классический украинский борщ, кстати, не знаю, стоит ли отфотографировать и разместить его рецепт в блоге, посоветуйте, что вы думаете по этому поводу. Сандвичи, ну их рецепт уже есть на моем сайте, если интересно, заходите по ссылке, единственное отличие от предыдущего рецепта, в этот раз они с говядиной. Так же вчера я сделала диетическую печенку в греческом йогурте, подумаю, может в следующий раз сфотографирую и этот рецепт, ну уж очень он простой, даже не знаю, стоит ли забивать эфир такими элементарными вещами.
В общем сказать что я задолбалась.... Ничего не сказать. Я даже пропустила занятие в спортзале, ну как пропустила, перенесла его на сегодня, ибо физкультуры мне вполне хватило и дома.  Ну да ладно, продолжу.
В принципе, как я уже неоднократно писала, я таки снова на диете! Очень уж хочу я к лету быть стройной газелью! Поэтому - Дюкан и зал сейчас неотъемлемая часть моей жизни.
Сразу похвастаюсь, за две недели я уже сбросила почти 6 кило, так что, не стоит аплодисментов, раскланиваюсь перед вами. Но, впереди еще, как минимум, десть кило, так что расслабляться рано. Хочу быть такой!!! Да да! Это я! Ну уж какой скан фото есть, такой и есть, извиняйте!

Ну и что что на фото мне 22 года, хочу и все!!!
Так вот, как знают мои постоянные читатели, когда я на диете, мой блог просто переполняют диетические рецепты. Вот так будет и сегодня.
В выходные я решила приготовить вкуснейшие мидии в молочно-чесночном соусе, точнее, в оригинале мидии конечно же делаются в сливочном соусе, но т.к. жирные сливки на диете исключены, я заменила их молоком. Кстати, вышло ничуть не хуже, а может и лучше. Так что, если вы, как и я, на диете, повторите этот рецепт, а если нет, просто вместо молока положите сливки и будет вам счастье.
Изначально я просто купила мидии, думая, что как обычно, сделаю из них Вкуснейшие маринованные мидии (рецепт по ссылке в моем блоге). Но, глянув на мою покупку, я, все же, решила придать их дополнительной термической обработке, почему-то их качество не внушило мне доверия. И, я не на минуту не пожалела, блюдо вышло очень вкусным, сытным, и при этом, абсолютно диетическим! Поэтому, если вы как и я любитель сего морского деликатеса, смело приступайте к его приготовлению.
В классическом прочтении мидии подают с поджаренным тостом, кстати, так это блюдо и поглощали мои родные, а для тех кто на диете, тост можно заменить, например, Кексами с отрубями (рецепт по ссылке), да или просто, кушайте как есть, хуже не будет, будет только лучше. И при этом - полезнее.
Ну что ж, давайте начнем. Сразу предупреждаю, приготовление того блюда полностью, то есть, от начала до конца, займет у вас не более 15 минут, а то и менее. Так что, если вы хотите питаться вкусно, диетично, но при этом не заморачиваться с готовкой - это блюдо просто создано для Вас! Сами увидите!

Куриная заливная колбаса, подходит для любой диеты

Добрый день мои дорогие читатели. Я, как и обещала, с начала этой недели села на диету, и теперь, исключительно правильно питаюсь, как обычно придерживаясь принципов диеты Пьера Дюкана, о котором я уже не раз писала в моем блоге, в разделе Диета. Но на всякий случай я повторюсь, главный принцип диеты сокращение потребления углеводов практически в ноль. Диета состоит из четырех этапов: Атака, Чередование, Закрепление и Стабилизация. Я вам честно признаюсь, дальше второй стадии я не проходила ни разу, хоть и сидела на ней неоднократно, но даже на этих стадиях я сбрасывала 1,5 - 2 месяца и 10 и 15 килограмм. Ранее... Ну, в других рецептах, я уже говорила, что это реально моя самая любимая диета. Так как я страшнючий мясоед, а каши и овощи меня, в принципе, не вдохновляют. Для меня тяжело только отказаться от хлеба и теста. Если вы такой же плотоядный зверь как и я - присоединяйтесь! Похудеем вместе! Лично моя цель за 42 дня (я начала диету 3 дня назад) минимум минус десять кило. Кстати не знаю кто и как, я, лично, ни минуты не сомневаюсс, что мне это удастся! А ну и да со следующей недельки я в зал!)))

Так вот. Хочу немного поразглагольствовать! Почему мы все так боимся и не любим диеты? Перефразирую старое выражение про кошек - мы просто не умеем их готовить!!! Так вот, когда я на работе достаю судочек с моим диетическим обедом, все коллеги захлебываются слюной с криками - "Ну ничего себе диета! Мы б каждый день так питалась!" Ну что ж, продолжим цикл диетических рецептов под кодовым названием: "Пальчики оближешь".
Теперь непосредственно о блюде которое я хочу приготовить. Я нашла его, как это не удивительно, в Интернете! Представляете в САМОМ ИНТЕРНЕТЕ!))) Так вот. Помним, мы на диете Дюкана (ну или любой другой) и нам нельзя: жирного и жареного. И как мы выходим из этой ситуации??? Правильно - начинаем кушать, к примеру, курочку, но вареную. Брррр... Хочу во все услышиние заявить - НЕНАВИЖУ вареное мясо ЛЮБОЕ!! Но, почему бы не заменить варку запеканием? Те же ноль жира, но зато куда вкуснее. Следующее. Ну не есть же все время запеченную курицу... Во-первых - тупо надоест, во-вторых, когда курочка горячая - еще туда сюда... но кушать холодную... лично это точно не мое. И какой выход? Правильно! Нам нужны Бутеры с колбасой! Да-да, я не ошиблась! И да я все еще на строжайшей диете!
Открываю секрет, Вместо хлеба мы используем Дюкановские кексы из отрубей (без них никак нельзя, они чистят желудок, ну не хотите кексы - ешьте просто отруби, но, по-моему, это фу-фу-фу) и куриная колбаса! Вы можете сказать, о... колбаса... нужны кишки... возня... Так вот, сегодня я научу вас готовить колбасу без кишок. Делающуюся настолько быстро.... что вы АБАЛДЕЕТЕ! Да, колбаске нужно будет ночь постоять в холодильнике, но вы же не участвуете в этом процессе! Поставили и забыли, а с утра вкуснющие бутеры с кофе БЕЗ САХАРА, мы же на диете! Ну что ж, поехали. Диета нас ждет!

Рататуй из кабачков с кефирной заливкой

Добрый день друзья! Наконец-то!!!!!!!!! Ну наконец-то пришло лето и сезон овощей! Ну наконец-то мы можем зайти на рынок, не ужаснувшись ценам на иностранные овощи и фрукты! Свершилось! Ура товарищи! И, как все мы знаем, практически первыми в супермаркетах, магазинах и на рынках появляются общедоступные кабачки, любимые многими и совсем не дорогие! Не знаю как у кого, но у меня это один из самых любимых овощей, из которого мы можем готовить... Да просто миллион разнообразнейших вкуснейших блюд! Просто как в фильме Девчата, когда главная героиня рассказывает про варианты приготовления блюд из картошки!

С кабачками та же история, тут те и жаренные, и тушеные, и блинчики и запеканки и десерты и даже варенье! Но, мы начнем с с самого, наверно простого и жуть какого вкусного блюда Рататуя из кабачка с кефирной заливкой!
Немного предыстории. Сейчас мы всей семьей усиленно худеем, не поверите - ДАЖЕ ПАПА!!! Скажите, фантастика??!!!!!! Так вот, диета диетой, но! Так уж сложилось, что вчера у папы был день рождения! А в нашей семье принято накрывать на день рождения стол... Да не просто стол, а что б ломилось все, объедались несколько дней и лежали на кроватях с криками: "ООООО!!!! БОЖЕ!!! КАК Я ОБОЖРАЛАСЬ!!!"! Вот тут и всплыл камень преткновения... Любимое папой Оливье - табу ибо майонез, картошка... Ну вы поняли. Гарнир - картофель, запеченный, жаренный, пюре... Ну нельзя.. И так далее... Что же делать, как отметить день рождения и совместить диету???!! Думала я думала пока не придумала! И вот что вышло, я приготовила - Фаршированную Щуку, исключив из рецепта батон. Фаршированную грибами и черносливом курочку (честно скажу, очень хотела отфотографировать процесс ее приготовления, заодно пояснив вам как снимать с курицы кожу, но, папа купил запечатанную курицу в супермаркете, которая на выходе оказалась вся в дырах, и мне пришлось больше чем поваром, работать швеей, штопая изрешеченную кожу курицы... Интересно что с ней делали коли она вся в дырах???. Обещаю выложить этот АБАЛДЕТЬЕЛЬНЫЙ рецепт, как только куплю нормальную, целую курицу). Но гарнир!??? Как же без гарнира! Вот тут-то мне и пришел на помощь кабачок, который мы с мамой с перепугу накупили какое-то безумное количество!!!! Я приготовила из него Рататуй (запеканка по-французски) с заливкой из 1% кефира! Диетично - да, вкусно - не то слово, сытно - а как же! И теперь, мои уважаемые читатели, я бы хотела предложить этот рецепт вам! Заодно добавить разнообразия ваши книги рецептов приготовления диетических блюд и просто блюд из кабачка! Пропорции в этом блюде я дам на большой противинь (тот что практически размером с духовку. ну а вы уж редактируйте количество под форму в которой вы будете готовить сие блюдо. Главное, что бы бортики у формы были высокими, ибо выделяется очень много сока, как бы ему не убежать!
Ну что ж, говорю сразу, нет ничего проще чем приготовить это блюдо! Поехали! Нас ждет Рататуй из кабачков с кефирной заливкой!

Куриные кексые в Тайском стиле согласно диете Пьера Дюкана

Добрый день, друзья! Сегодня я хочу продолжить тему диетического питания. И снова обратится к Диете Пьера Дюкана. Для всех кто думает, что диета это нудно, скучно и совершенно не вкусно, я представляю сегодня рецепт куриных кексов. Да! И такие бывают! Повторять принципы диеты Дюкана нет смысла, я уже много раз описывала их в моем блоге. Повторю только одно. В этой диете важно потребление белков. Ну, то есть, например, мяса. Так же нужно употреблять по минимуму жиров. А какое мясо у нас самое не жирное - верно индейка, так что эти кексы вы вполне можете приготовить из нее. Но, второе по не жирности мясо - это мясо курицы. И так как. у меня не было индейки, но было куриное филе (самая не жирная часть курицы), я сделала именно куриные кексы. Какие кексы будете делать вы - решайте сами.
Хочу немного углубиться в историю. Я уже писала в моем блоге что я фанат Юго Восточной Азии. Я бывала в нескольких странах, но чаще всего я посещала именно Таиланд. Не буду рассыпаться в комплиментах этой стране, скажу только одно, если бы мне предложили переехать в любую страну мира, эта страна точно была бы в первой тройке, а то и в двойке моих приоритетов.
Особое место в моем сердце занимает таиская кухня. Сладко-кисло-острое сочетание казалось бы не сочетаемых продуктов!!! Ммммммм!!! Ну где вы,к примеру, еще найдете Жаренного окуня с ананасом, перцем и огурцом?? Про другие, совершенно не налазящие на голову блюда, я просто промолчу.

Но если вы хотите прочувствовать вкус, хотя бы отдаленно напоминающий вкус Таиланда в наших реалиях, попробуйте повторить мой вариант таисткого супа Том Ям, если, конечно, найдете нужные продукты в наших супермаркетах. Ну а так как найти оригинальные составляющие тайской кухни у нас довольно сложно - попробуем адаптировать наши реалии к стандартам Юго Восточной Азии по максимуму в этом блюде. А пока посмотрите на фотку где я ем кобру на гриле!)))

Кстати, эти куриные кексы, не просто диетическое блюдо, они дань моего уважения кухне Таиланда. Если вы как и я любите экзотику, то попробуйте приготовить их. Не пожалеете ни на секунду. Но есть тут и печальный момент, к сожалению, в моей семье, острое не приветствуется (очень жаль) и мне приходится практически не использовать красный перец... Но если вы как я "огнедышащий дракон" то не пожалейте красного перца (желательно не из магазина, а свежего, ну или в крайнем случае, купленного на рынке молотого). Тогда вы максимально приблизитесь к оригинальному вкусу этой далекой и чудесной страны.
Ну что ж, нет больше времени разглагольствовать. Приступаем к приготовлению Куриных кексов в Тайском стиле согласно диете Пьера Дюкана.

Домашний Адыгейский сыр с зеленью согласно диете Дюкана

Добрый день, мои худеющие друзья, ну и не худеющим тоже привет! Сегодня я снова хочу опубликовать рецепт для тех кто следит за своим весом, или просто контролирует количество жиров, углеводов и калорий. Не буду повторяться в который раз, что для меня, идеальной Диетой является Диета Пьера Дюкана, об этом я уже не однократно писала, поэтому нет смысла делать это еще раз. Скажу только, Дюкан, это не только мясные продукты, но и вкуснейшие блюда из молочки, да обезжиренной, но все же, не думайте, что нельзя приготовить вкуснейшие блюда используя мало жирные продукты.
Сегодня, я хочу представить вашему вниманию рецепт вкуснейшего Адыгейского сыра с зеленью, с минимальным количеством жиров и приготовленного в домашних условиях из продуктов доступных в ближайшем супермаркете.
Сама я варю такой сыр уже далеко не первый раз, и всегда (даже когда я не на диете) с удовольствием ем его. Моя семья так же фанаты этого сыра, так что, уверена, вам он очень понравится. Кстати, если вы приготовите этот сыр не из обезжиренных а из самых обычных молочных продуктов, он выйдет еще вкуснее. Уж поверьте, я пробовала, и при этом, сыр будет хоть и гораздо жирнее чем сыр по-Дюкану, но все же, намного менее жирным, и гораздо более вкусным чем покупной. Так что не будем откладывать в долгий ящик и скорее начнем приготовление нашего блюда. Тем более, что делать его - проще некуда, и готов он всего через несколько часов.
Ну что ж - начнем.

Куриные люля запеченные в духовке согласно диеты Дюкана

Доброго вам времени суток. Сегодня я хочу предложить вашему вниманию рецепт, которым я пользуюсь, когда сижу на диете, а такое случается часто, минимум 2-3 дня в неделю, пока не увижу какие-нибудь пельмешки или булочки на горизонте!))) Но! Даже среди моих друзей и знакомых, есть мужественные девушки твердо (а не как я) решившие похудеть! Этот рецепт для вас, мои дорогие сильные духом девчонки!
Итак, как я уже говорила, сегодня рецепт диетический, а так, как я уже писала в некоторых моих диетических постах, я страшный мясоед, то для меня все эти диеты по типу сидения на салатиках - не приемлемы. Для себя я открыла единственно верную, и кстати, очень эффективную, мой абсолютный рекорд 15 кило за 1,5 месяца (да, конечно, я еще и посещала спорт зал, но все же), это диета Дюкана. Диета белковая, я думаю совершенно не проблема загуглить про нее информацию, а если вам лень, просто перейдите по ссылке Диета Дюкана. В общем эта диета именно для меня, так как в своей жизни больше всего я люблю мясо. А, ну да, и тесто, но в случае Дюкана его приходиться исключить, но это не проблема, я, кстати, тут так же нашла выход это Кексы из овсяных отрубей и разнообразные пироги из них. Не совсем конечно, мои любимые ватрушки, но тоже ничего. Так что, сидеть на на этой диете очень легко, перефразируя классика, я сама делала это тысячу раз (с).
В двух словах о Люля. Да, скажите вы, Люля готовятся на мангале, соглашусь, но, к сожалению, я не Юлия Высотская и у меня нет в доме террасы, или огромного двора с мангалом, ну вот не предусмотрена в моей трешке такая опция. Поэтому, дабы не жирнить эти Люля и не жарить их на сковороде-гриль, они были запечены мной в духовке. Если решитесь делать их на мангале, вам придется очень хорошо выбить фарш. Я же этого делать не стала, потому как, в этом случае они будут сухими, а в моем, сочными от сока лука (ибо курица сухая по умолчанию), да и зачем мне это, я ж не цепляю их на шампура!
В общем, резюмирую, девочки, если вы сидите на диете Дюкана, или на любой другой разрешающей есть мясо, это блюдо шикарно разнообразит ваш рацион! И забегая вперед, скажу, в моем багаже есть и еще несколько рецептов, для нашей с вами стройности, и при этом праздника желудка!
Ну что приготовились - Поехали!

Шкмерули по-Киевски или курица в молоке

Ну вот я и снова живу одна! Ой! Как одна! Я снова живу с плюшкой!

И! Ко всему прочему я снова на диете! И как всегда на Дюкане! Поэтому (немного конечно косячу), но питаться пытаюсь правильно! А что самое правильное в моей диете? Правильно - курочка! Но! Просто курочка, это скучно и банально. Поэтому было принято решение приготовить блюдо, которое сразило меня наповал еще во время моего посещения Грузии! А именно Шкмерули! Или, цыпленок в молоке! Да да! Вы не ослышались! Именно в молоке. Мы с моей подругой впервые попробовали это блюдо в Кутаиси! Честно говоря мы были в шоке! Это тааааааааааак вкусно. Конечно, в Кутаиси мы ели правильное Шкмерули, из домашнего цыпленка, приготовленное в кецэ (местной глиняной посуде).
В Киеве, конечно мне пришлось адаптировать эту вкуснятину к местным реалиям, готовила я это блюдо в Чугунной сковороде, да и цыпленка мне было лень покупать, поэтому взяла обычные бедрышки! Так что мои Шкмерули такие себе относительные Шкмерули, как я назвала это блюдо, Шкмерули по-Киевски. Но! Все равно блюдо очень близко по вкусу к тому что мы ели в Грузии!
Ну что ж! Хватит тянуть кота за хвост, пора начинать готовить. Кстати, это блюдо на столько легко в приготовлении, что его сможет приготовить даже ребенок! Реально это самый простой рецепт в моем блоге! Пробуйте! Повторяйте! Это вкусно, полезно и не дорого!

Кексы из овсяных отрубей согласно диеты Дюкана

Ну что дорогие мои, отъелись за праздники? Полирнули все это дело пироженками на День святого Валентина? И как вам ваше отражение? Ха-ха! Сегодняшний рецепт я посвящаю тем, кто своим отражение остался недоволен. Как-то раз, я уже писала, что худею я, всегда на диете Дюкана, принципы данной диеты можете посмотреть по ссылке. Не хочу тратить ваше время на описание этапов и принципов этой диеты, кому нужно, изучит самостоятельно. Так вот, при этой, да и любой другой диете, очень важно употреблять отруби, они очищают желудок и кишечник, что очень важно при диетическом питании. А так же дают ощущение сытости, и мы не голодаем, а наоборот, вроде бы как питаемся полноценно, и худеем! Чудеса!
В моей семье на столько полюбились эти кексы, что мы печем и употребляем их мы не только будучи на диете, а буквально каждый день. Они у нас зачастую просто идут как хлеб. Это, во-первых, не калорийно, во-вторых, великолепно чистит организм, а в-третиьих просто, банально вкусно.
Я, кстати, давно уже обещала опубликовать этот дивный рецепт вкуснях, ну вот все недосуг было, теперь, наконец пришло время. И я выполняю свое обещание. Угощайтесь дорогие мои! Это вкусно, полезно и очень легко.
Итак, сегодня первый абсолютно диетический рецепт в моем блоге! Кексы из овсяных отрубей согласно диете Дюкана!